다들 힘이 세네~ 부럽다~

근데 인클에서 내려갈 때 왜 횟수가 올라갈 때랑 똑같음? 충분히 안 털어준 거 아님?

보조가 없어서 더 높은 무게는 하다가 사고 날 것 같아…

그래서 더 들 수는 있는데 적당히 사고 안 나는 구간이 80.. 그냥 80kg까지 올라가서 털릴 때까지 하는 게 맞을까??

그래도 메인 세트하고 내려오는데 횟수가 시작할 때랑 같은 게 좀 아쉽네 힘이 아무리 세도 메인에서 충분히 털면 내려올 때 무게가 줄어야 정상일 텐데

메인에서 다 털고 내려와야죠

아.. 음 그러면 80kg을 8회 3세트 해볼까? ㅠㅠ

메인에서 다 턴다는 말이 이해가 안 됐어

메인에서 힘을 다 쓰고 메인 무게로 못할 때 내려오는 게 보통 무게를 낮추는 이유 아닌가요? 그러면 메인에서 힘을 많이 써서 무게를 낮춰도 처음 했을 때보다는 횟수가 줄어드는 게 맞지 않을까 해서요

세트 수를 늘리기보다 세트당 횟수를 최대까지 하는 게 좋을 듯해요?

형 말 이해했어 그러면 예를 들어 80kg까지 하고 90kg까지 해 보고 다시 내려와 볼게 그리고 적은 무게에서 실패하나 한번 봐볼게

어떤 식으로 해볼까 조언 좀 해줄 수 있어? 그냥 60~80 올라가며 무게마다 최대 횟수로 하고 내려올까?…

오케이 내일모레 가슴인데 세트는 그대로 가져가되 모든 세트를 실패 직전까지 횟수로 하면 어떨 것 같아?

올라갈 때는 그대로 두고 80이 메인이니까 매 세트 깔리기 직전까지 하면 좋겠다 근데 랙에 안전바 없나? 나는 안전바 설치하고 매 세트 깔려 버리거든

모든 세트는 말고 올라갈 때는 그대로 하고 메인부터 마지막 세트까지 실패 직전까지!