날쌘 사이드런지 3842Lv.159일 전
러닝머신 11km 속도로 30분 해도 근손실은 딱히 없네 러닝머신을 시속 11km로 30분 뛰어도 근손실은 딱히 못 느끼겠어요. 영양이나 근력 운동을 같이 해서 그런 걸까요?
- 유연한 밴드 1439Lv.1
근력도 하고 먹는 것도 챙기면 괜찮은 듯
- 민첩한 카프레이즈 9516Lv.1
부럽다 난 뛰면 힘 빠짐ㅋㅋ
러닝머신 11km 속도로 30분 해도 근손실은 딱히 없네 러닝머신을 시속 11km로 30분 뛰어도 근손실은 딱히 못 느끼겠어요. 영양이나 근력 운동을 같이 해서 그런 걸까요?
근력도 하고 먹는 것도 챙기면 괜찮은 듯
부럽다 난 뛰면 힘 빠짐ㅋㅋ