뜨거운 아령 1368Lv.160일 전

복근을 가지고 싶은데 운동 얼마나 해야 가질 수 있나요? 꾸준히 하면 되는 건지 식단이 더 중요한지 궁금합니다.

  • 민첩한 바이셉스 6833Lv.1

    식단이 8할임 ㅇㅇ 운동만으론 한계 있음