원룸에 치닝디핑은 좀 ㅜㅜ 다들 저런 거 쓰던데

솔직히 돈 아까운데 산스장도 없어?

회사 헬스장에서 운동하긴 함. 주변에 공원이 있는데 모기도 많고 덥고..

그냥 치닝디핑 사기로 마음먹음. 아무리 생각해도.. 문틀은 불안해 감사감사

그래 그러다 풀업 많이 늘면 벨트에 중량 걸고 중량 풀업도 해 보고 좋잖아

지금은 하나도 못 함 ㅋㅋ 매달리기랑 풀업밴드부터 시작해서 꾸준히 운동하려고 ㅋㅋ 아무튼 감사감사

풀업밴드 사지 말고 매달리기는 소용없고 네거티브 해 점프해서 천천히 버티면서 내려오셈 이게 제일 빨라 하나 성공하면 10개는 그냥 쭉쭉 늘으니까 포기하지 말고 ㄱㄱㄱㄱ

아 풀업밴드는 하나 있어서 그거 쓰려고 했는데 점프해서 최대한 버티면서 천천히 내려오는 게 가장 효과 좋구나.. 고마워 그렇게 해볼게. 지금 당근으로 치닝디핑 이리저리 알아보는 중 ㅋㅋ 내일이나 가서 받아오려고

감사감사