탄탄한 힙쓰러스트 3591Lv.158일 전
멸치인데 러닝 인클라인 16에 속도 5 30분 하면 되나요? 마른 편인데 유산소를 이렇게 해도 괜찮을지 궁금해요. 근손실이 걱정됩니다.
- 싱싱한 파머스워크 4265Lv.1
30분이면 크게 문제 없을 듯. 먹는 거 챙기세요
- 느긋한 레그컬 3560Lv.1
근손실 걱정되면 근력운동 먼저 하는 건 어때요
멸치인데 러닝 인클라인 16에 속도 5 30분 하면 되나요? 마른 편인데 유산소를 이렇게 해도 괜찮을지 궁금해요. 근손실이 걱정됩니다.
30분이면 크게 문제 없을 듯. 먹는 거 챙기세요
근손실 걱정되면 근력운동 먼저 하는 건 어때요