상쾌한 푸시업 4531Lv.160일 전
6개월 차 2분할 루틴 평가 부탁드려요 6개월 정도 2분할로 해왔는데 정체기가 온 것 같아요. 루틴을 어떻게 바꾸면 좋을지 알려주세요.
- 총명한 사이클 6458Lv.1
6개월이면 정체 올 시기임 ㅇㅇ
- 차분한 줄넘기 2746Lv.1
주기적으로 중량 기록하세요
- 침착한 아령 3727Lv.1
정체기 오면 쉬는 날 하루 늘려보는 것도 의외로 도움 됨
6개월 차 2분할 루틴 평가 부탁드려요 6개월 정도 2분할로 해왔는데 정체기가 온 것 같아요. 루틴을 어떻게 바꾸면 좋을지 알려주세요.
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