끈질긴 런지 4239Lv.162일 전

어깨충돌증후군 1년째 1년째 어깨 때문에 고생 중이에요. 운동할 때 어떻게 조절하고 계신지 비슷한 분들의 경험을 듣고 싶어요.

  • 시원한 플랭크 4308Lv.1

    어깨 아프면 통증 없는 범위에서만 하는 게 낫더라

  • 느긋한 런지 5710Lv.1

    나도 비슷했는데 무게 낮추고 가동범위 줄이니 버틸만함

  • 알찬 짐볼 6330Lv.1

    오래 갔으면 전문가 진료 받아보세요