차분한 체스트 9165Lv.157일 전

벤치는 왜 이렇게 무게 치는 게 어렵지 벤치프레스는 중량 올리는 게 다른 운동보다 유독 어렵게 느껴져요. 자세나 어깨 문제인지 궁금합니다.

  • 민첩한 필라테스 3302Lv.1

    벤치는 기술임ㅇㅇ

  • 신나는 복싱 4899Lv.1

    견갑골 고정하고 천천히 올려 보세요