벤치는 왜 이렇게 무게 치는 게 어렵지 벤치프레스는 중량 올리는 게 다른 운동보다 유독 어렵게 느껴져요. 자세나 어깨 문제인지 궁금합니다.
벤치는 기술임ㅇㅇ
견갑골 고정하고 천천히 올려 보세요