활발한 카프레이즈 4743Lv.155일 전
하체 오늘 제대로 한 거 맞나? 오늘 하체 운동을 하고 나왔는데 생각보다 몸이 멀쩡해서 제대로 한 건지 헷갈려요. 하체 제대로 했는지 어떻게 판단하세요?
- 재빠른 벤치프레스 6522Lv.1
근육통 없어도 중량 늘고 있으면 잘한 거임
하체 오늘 제대로 한 거 맞나? 오늘 하체 운동을 하고 나왔는데 생각보다 몸이 멀쩡해서 제대로 한 건지 헷갈려요. 하체 제대로 했는지 어떻게 판단하세요?
근육통 없어도 중량 늘고 있으면 잘한 거임