한결같은 레그프레스 6466Lv.155일 전
헬린이 식단 질문 있습니다 식단을 시작해보려는데 초보라 잘 모르겠어요. 끼니를 어떻게 구성하는 게 좋을지 조언 부탁드려요.
- 활기찬 파머스워크 5853Lv.1
단백질 먼저 신경 쓰고 탄수 채소 골고루요
- 의젓한 매트 1770Lv.1
처음엔 복잡하게 하지 말고 군것질만 줄여도 됨
헬린이 식단 질문 있습니다 식단을 시작해보려는데 초보라 잘 모르겠어요. 끼니를 어떻게 구성하는 게 좋을지 조언 부탁드려요.
단백질 먼저 신경 쓰고 탄수 채소 골고루요
처음엔 복잡하게 하지 말고 군것질만 줄여도 됨