기운찬 폼롤러 8201Lv.156일 전

헬린이 어깨 루틴 훈수 좀 해주세요 어깨 운동을 어떻게 구성해야 할지 모르겠어요. 초보자가 하기 좋은 순서가 있을까요?

  • 시원한 덤벨 3739Lv.1

    초보면 머신 숄더프레스로 시작해서 가볍게 하셈