기운찬 폼롤러 8201
Lv.1
56일 전
헬린이 어깨 루틴 훈수 좀 해주세요 어깨 운동을 어떻게 구성해야 할지 모르겠어요. 초보자가 하기 좋은 순서가 있을까요?
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시원한 덤벨 3739
Lv.1
56일 전
초보면 머신 숄더프레스로 시작해서 가볍게 하셈
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