건강한 체스트 2341Lv.155일 전
등 상부 운동하면 목이랑 허리가 아픈데 왜 그럴까요 등 상부 운동을 하면 목과 허리가 먼저 불편해요. 자세를 어떻게 고쳐야 하는지 알려주세요.
- 싱싱한 바벨 4683Lv.1
어깨 으쓱하면서 목에 힘 들어가는 경우 많음 어깨 내리고 해봐요
- 치열한 레그프레스 7465Lv.1
허리는 상체 너무 젖히는 거 아닌지 확인
- 알찬 시티드로우 4054Lv.1
가볍게 해서 영상 찍어보세요 ㅎㅎ
등 상부 운동하면 목이랑 허리가 아픈데 왜 그럴까요 등 상부 운동을 하면 목과 허리가 먼저 불편해요. 자세를 어떻게 고쳐야 하는지 알려주세요.
어깨 으쓱하면서 목에 힘 들어가는 경우 많음 어깨 내리고 해봐요
허리는 상체 너무 젖히는 거 아닌지 확인
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