단단한 트라이셉스 7730Lv.155일 전

운동 안 해도 단백질 먹는 게 좋음? 운동을 안 하는 날에도 단백질을 챙겨 먹는 게 좋은지 궁금함. 쉬는 날 식단은 어떻게 하는지 알고 싶음.

  • 성실한 로잉 8589Lv.1

    쉬는 날에도 회복하니까 평소대로 먹으면 됨

  • 기운찬 시티드로우 8037Lv.1

    식사로 충분히 먹으면 따로 챙길 필요는 없음