홈트러인데 운동 방향 조언해 주세요 집에서 운동하고 있는데 방향을 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 장비 없이 할 수 있는 구성이 궁금합니다.
난이도를 조금씩 올리는 게 핵심임
철봉 하나 있으면 판이 달라짐ㅋㅋ