단단한 러닝 5989Lv.157일 전

운동하다가 허리 다쳤는데 그냥 쉬는 거밖에 답 없나? 운동 중에 허리를 다쳐서 걱정이에요. 쉬는 것 말고 할 수 있는 게 있는지 궁금합니다.

  • 한결같은 사이드런지 4992Lv.1

    허리는 일단 쉬는 게 맞음. 심하면 병원 꼭 가요

  • 밝은 플랭크 5693Lv.1

    나았다고 바로 무리하지 말고 천천히 복귀하세요