루틴 짜주실 분 계신가요 헬린이예요. 예전에 3년 운동했는데 몸 변화가 너무 없어서 접었다가 이번에 다시 시작했어요. 3분할을 선호하고, 무분할을 해야 하나 싶기도 해요. 하체를 하면 속이 안 좋고 토할 것 같은 느낌이 자주 나요. 헬스장 프로그램 루틴을 추천해 주세요.
탄탄한 러닝 5999Lv.158일 전
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
유튜브에 엄청 많으니까 검색 좀 해봐라
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
루틴이 유튜브로 해결이 안 되는 이유가 뭔데?
- 탄탄한 러닝 5999작성자Lv.1
내가 3년 동안 운동하면서 유튜브에서 원데이 투데이 봤겠음?
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
그럼 변화가 없는 이유를 묻든가. 네가 루틴 짜 달라고 징징거려 놓고 왜 딴소리하는 거임?
- 탄탄한 러닝 5999작성자Lv.1
글 내용을 봐야지 제목만 보고 댓글 단 거 아님? 보통은 "지금 상태가 저러면 이런 식으로 운동 추천" 아니면 "지금 내용만으로는 부족함, 상태가 어떤지 더 알려줘" 이게 정상이지. 그냥 네가 태클 걸고 싶어서 빈정거리는 거잖음
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
이전엔 루틴을 어떻게 했고 무게는 어땠고 세트 수는 어땠고 식단과 휴식은 이렇게 했는데 별로 효과가 없었다, 어떻게 고쳐야 되냐 이렇게 물어봐야 되지 않겠냐?
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
그리고 글 내용에도 프로그램 추천해 달라고 해 놓고 무슨 소리를 하는 거냐? ㅋㅋ 어휴
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
어떤 식으로 물어봐야 되는지 알려줘도 자존심이 더 중요해서 신 포도 같은 소리나 하는데 무슨 발전이 있겠냐. 그냥 접어라 시간 아깝다
- 탄탄한 러닝 5999작성자Lv.1
물어본 건 대답 못 하고 알맹이도 없이 욕만 쏟아내는 건 할 말이 아닌 듯? ㅋㅋ
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
그러니까 너는 단순히 루틴만 알려 달라고 질문했지만, 커뮤니티에서는 3년이나 했는데 변화가 없었던 이유를 유추해서 달래 가며 상담해 주길 바랐고, 그걸 안 해 주니까 이렇게 삐졌다는 거지? ㅋㅋㅋㅋ
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
네가 물어본 건 루틴이잖아. 그래서 유튜브 보라고 대답했는데 뭐가 문제?
- 단단한 스텝퍼 3547Lv.1
와 얘네들은 루틴마저 남이 정해 주길 바라네