한결같은 시티드로우 8262Lv.158일 전
헬린인데요 계단 오르기는 다이어트용임? 계단 오르기가 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요. 유산소 대신 해도 될까요?
- 믿음직한 트라이셉스 1959Lv.1
도움은 되는데 유산소 대신으로는 좀 부족할 수도 있어요
- 재빠른 덤벨 6149Lv.1
하체 근력에도 좋음 무릎 괜찮으면요 ㅎㅎ
헬린인데요 계단 오르기는 다이어트용임? 계단 오르기가 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요. 유산소 대신 해도 될까요?
도움은 되는데 유산소 대신으로는 좀 부족할 수도 있어요
하체 근력에도 좋음 무릎 괜찮으면요 ㅎㅎ