신나는 시티드로우 5826Lv.154일 전

팔꿈치를 몸에 붙이면 광배, 떼면 중상부임? 로우나 랫풀다운에서 팔꿈치 위치에 따라 자극 부위가 달라진다고 들었어요. 맞는지 궁금합니다.

  • 강인한 수영 6128Lv.1

    대충 맞는 말임. 근데 개인차 있음

  • 차분한 풀업 1871Lv.1

    너무 공식처럼 믿지 말고 느낌 오는 위치를 찾아보세요