삼두 장두 운동 어떤 걸로 하세요? 삼두 장두를 자극하는 운동으로 뭘 하세요? 오버헤드 동작이 좋다고 하던데 다른 선택지도 궁금합니다.
오버헤드 익스텐션이랑 케이블 오버헤드
스컬크러셔도 괜찮음