한결같은 시티드로우 8262Lv.156일 전
멸치 운동 후 식단 마른 체형인데 운동 후 식단을 어떻게 짜면 좋을까요? 살이 잘 안 찌는 사람들은 뭘 챙겨 먹는지 궁금해요.
- 당당한 사이드런지 3913Lv.1
운동 후 탄수 단백질 같이 챙겨요
- 부지런한 스피닝 9918Lv.1
간식으로 견과류나 우유도 괜찮아요
멸치 운동 후 식단 마른 체형인데 운동 후 식단을 어떻게 짜면 좋을까요? 살이 잘 안 찌는 사람들은 뭘 챙겨 먹는지 궁금해요.
운동 후 탄수 단백질 같이 챙겨요
간식으로 견과류나 우유도 괜찮아요