단호한 샌드백 9986Lv.157일 전
식단 방법 식단을 시작해보려는데 어떻게 짜야 할지 잘 모르겠음. 기본적인 방법이 궁금함.
- 활발한 레그컬 3593Lv.1
단백질 채소 탄수 균형부터 맞춰보세요
- 다부진 스트레칭 1154Lv.1
처음엔 복잡하게 말고 평소 식단에서 조금씩 바꾸기
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