한결같은 트라이셉스 5669Lv.158일 전

스파이더맨 운동 루틴 해본 사람? 영화 스파이더맨 같은 민첩하고 탄탄한 몸을 목표로 한 루틴을 해보신 분 있나요? 어떻게 구성하는지 궁금합니다.

  • 성실한 사이드런지 9050Lv.1

    맨몸이랑 점프 위주로 해본 적 있음. 재밌긴 함 ㅋㅋ

  • 싱싱한 바벨 4683Lv.1

    그냥 풀업 딥스 위주로 하고 유산소 섞었어요