유연한 스텝퍼 1801Lv.155일 전

점프력에 좋은 운동 추천 좀 해주세요 점프력을 키우고 싶은데 어떤 운동이 도움이 되는지 궁금해요. 하체 운동 위주로 알려주세요.

  • 든든한 밴드 5723Lv.1

    스쿼트 점프스쿼트 런지 해보세요

  • 단호한 런지 2101Lv.1

    종아리도 같이 하면 좋음