우직한 스피닝 9297Lv.155일 전

운동 못 할 때도 단백질을 운동할 때처럼 먹나요? 부상이나 일정 때문에 쉬는 날이 있을 때 식단을 어떻게 하는지 궁금해요.

  • 침착한 레그프레스 7362Lv.1

    쉴 때도 단백질은 평소처럼 먹는 게 나은 듯