침착한 시티드로우 3459Lv.156일 전
한 달 반 헬린이 운동 열심히 하면 몸이 멋있어질까요? 헬스 시작한 지 한 달 반 된 헬린이예요. 계속 열심히 하면 몸이 눈에 띄게 달라질까요? 어느 정도 기간이 걸리는지 궁금합니다.
한 달 반 헬린이 운동 열심히 하면 몸이 멋있어질까요? 헬스 시작한 지 한 달 반 된 헬린이예요. 계속 열심히 하면 몸이 눈에 띄게 달라질까요? 어느 정도 기간이 걸리는지 궁금합니다.
한 달 반이면 아직 이른 편이고 3~6개월은 봐야 달라짐
식단이랑 수면도 같이 가야 해요