튼튼한 철봉 8869Lv.155일 전

하체 고중량 VS 고반복 뭐가 나음? 하체를 무겁게 적은 횟수로 할지 가볍게 많이 할지 고민이에요. 각자 기준이 궁금합니다.

  • 쾌활한 밴드 1610Lv.1

    무겁게 하고 마지막에 가볍게 한두 개 붙이는 편

  • 뜨거운 바벨 6623Lv.1

    둘 다 섞는 게 좋음