명랑한 힙힌지 3060Lv.158일 전
하루에 수영, 헬스 둘 다 하는데요 같은 날 수영이랑 헬스를 둘 다 하고 있어요. 순서나 체력 관리는 어떻게 하는 게 좋을지 궁금합니다.
- 튼튼한 슈러그 9436Lv.1
난 헬스 먼저 하고 수영으로 마무리함
- 한결같은 사이드런지 1554Lv.1
체력 안배가 관건인데 먹는 걸 신경 써야 안 지쳐요
하루에 수영, 헬스 둘 다 하는데요 같은 날 수영이랑 헬스를 둘 다 하고 있어요. 순서나 체력 관리는 어떻게 하는 게 좋을지 궁금합니다.
난 헬스 먼저 하고 수영으로 마무리함
체력 안배가 관건인데 먹는 걸 신경 써야 안 지쳐요