활발한 밴드 2593Lv.157일 전

웨이트만 해서 그런가 체지방이 안 빠짐 웨이트 위주로만 하고 있는데 체지방이 잘 안 빠져요. 유산소를 같이 해야 하는지 궁금합니다.

  • 느긋한 레그컬 3560Lv.1

    유산소 같이 하면 도움 되긴 함. 근데 식단이 더 큼

  • 즐거운 샌드백 9994Lv.1

    걷기만 추가해도 달라질 거예요