든든한 파워랙 6217Lv.157일 전

110kg 헬스 뉴비인데요 체중이 많이 나가는 편이라 어디서부터 시작해야 할지 막막해요. 처음엔 뭘 하면 좋을까요?

  • 꿋꿋한 철봉 1993Lv.1

    걷기부터 해도 충분함 하체 부담 적게

  • 다부진 랫풀다운 5403Lv.1

    머신 위주로 시작해보세요

  • 유연한 힙쓰러스트 3526Lv.1

    시작하는 것만으로 대단