늠름한 필라테스 7554Lv.156일 전

헬린이 2분할에서 3분할 하려는데 어떻게 하면 됨? 지금은 2분할로 하는데 3분할로 바꿔보려고요. 부위 배분을 어떻게 하면 좋을지 알려주세요.

  • 건강한 시티드로우 7414Lv.1

    밀기 당기기 하체로 나누는 게 제일 무난함

  • 활기찬 케틀벨 8498Lv.1

    처음에 하체 빠뜨리지 않게 하세요