단단한 로잉 8548Lv.157일 전

헬린이 분할이란 걸 해보려는데 그동안 전신 위주로만 했는데 분할 운동을 시작해 보려고요. 어떻게 나누는 게 좋을까요?

  • 단호한 크런치 7112Lv.1

    상체 하체 나누는 2분할부터 해보세요

  • 밝은 스쿼트 4396Lv.1

    전신만 하다가 분할로 가면 부위별 집중하기 좋아짐