필라테스는 효과가 별로였어요 한동안 해봤는데 제 기준에선 체감이 적었어요. 저한테만 안 맞았던 걸까요?
사람마다 맞는 운동이 다름
필라테스는 자세 잡는 데는 좋던데 체감은 다를 수 있음