치열한 철봉 1120Lv.152일 전

팔 따로 빼서 하는 분들 주당 세트수 얼마나 되나요? 저도 팔 운동을 따로 하는 날을 만들까 고민 중이에요. 다들 일주일에 어느 정도 하시는지 궁금합니다.

  • 꾸준한 스트레칭 7794Lv.1

    이두 삼두 각각 주 8~12세트 정도 하는 분들이 많은 것 같아요

  • 씩씩한 철봉 6353Lv.1

    큰 운동 하면서 간접으로 들어가는 것도 계산해야 해요