어제 첫 헬스하고 오늘 근육통 있는데 어제 처음 운동했더니 오늘 몸이 많이 뻐근해요. 이런 경우 어떻게 보내야 할지 궁금합니다.
가볍게 걷고 스트레칭 하세요
이틀 후에 더 아플 수 있음ㅋㅋ