느긋한 랫풀다운 2906Lv.154일 전

87kg 스트랩 끼고 풀업 2개 하는데 스트랩을 끼고 풀업이 겨우 2개 나온다. 더 늘리고 싶은데 어떤 식으로 접근하면 좋을지 조언 부탁한다.

  • 단단한 철봉 3966Lv.1

    밴드 보조로 횟수 채우는 연습도 좋아요

  • 꾸준한 체스트 9493Lv.1

    체중 관리도 도움 되지만 무리하지 말고 천천히 하세요