단호한 랫풀다운 4949Lv.154일 전

헬린이인데 월화목금 운동 가는데 이렇게 요일을 나눠서 다니고 있는데 초보한테 괜찮은 빈도인지 궁금해요. 쉬는 날 구성도 이대로 괜찮을까요?

  • 굳센 샌드백 2127Lv.1

    월화목금이면 괜찮은데 주말에 가볍게 걷기 추가해도 좋음

  • 침착한 크런치 4064Lv.1

    초보면 4회는 좀 많을 수 있으니 컨디션 보세요