듬직한 랫풀다운 3228Lv.153일 전
근육통이 심하게 오면 어떻게 하세요? 운동 다음 날 근육통이 너무 심할 때 다들 어떻게 풀어주시는지 궁금해요.
- 힘찬 플랭크 5825Lv.1
가볍게 걷거나 스트레칭 하면서 풀어줘요
- 쾌활한 런지 3770Lv.1
너무 아프면 그 부위는 하루 이틀 쉬고 다른 부위 하세요
근육통이 심하게 오면 어떻게 하세요? 운동 다음 날 근육통이 너무 심할 때 다들 어떻게 풀어주시는지 궁금해요.
가볍게 걷거나 스트레칭 하면서 풀어줘요
너무 아프면 그 부위는 하루 이틀 쉬고 다른 부위 하세요