쾌활한 풀업 6764Lv.153일 전

운동 매일 같은 거 하면 안 좋나 매일 비슷한 운동을 반복해도 괜찮은지 궁금해요. 다들 어떻게 구성하시나요?

  • 야무진 요가 7856Lv.1

    같은 부위 매일 하면 회복이 안 돼서 비추임

  • 성실한 줄넘기 2083Lv.1

    부위 나눠서 돌려보세요 ㅎㅎ