싱싱한 파워랙 6859Lv.154일 전

윗엉덩이 근육 어떻게 만드나요 엉덩이 위쪽이 납작한 편이라 신경이 쓰여요. 그쪽을 키우는 운동이 있으면 알려주세요.

  • 성실한 크런치 4427Lv.1

    스쿼트 깊이 조절하면 도움 됨