알찬 점핑잭 9142Lv.153일 전

요가랑 필라테스로 체지방 빠질까? 근력 운동 말고 요가나 필라테스로도 체지방이 줄 수 있는지 궁금해요. 해보신 분 후기 부탁드립니다.

  • 싱싱한 매트 5488Lv.1

    칼로리 소모는 있는데 근력운동이랑 같이 하면 좋음

  • 기운찬 파워랙 4437Lv.1

    요가도 꾸준히 하면 몸 달라지긴 함