밥 몇 끼 먹음? 난 너무 안 찌네..

134는 마의 영역이네

두 끼

아 제대로 먹을 때? 2끼긴 한데 점심에 치킨 저녁에 고기에 계란비빔밥 먹고 후식으로 롯데리아 햄버거 세트 2개 먹고 감튀 2개 추가

주말엔 좀 제대로 먹는데 아침에 위에 쓴 햄버거에 점심 치킨 저녁에 보통 국밥 특 시켜서 먹거나 피자 정도

식단 2000까지 올려서 그런가 운동한다고 올렸는데 1200으로 다시 줄여야 할 듯

와.. 배기량이 다르네.. 존경한다.. 마의 영역..

지금은 그래도 살 빼야 하니 점심에 닭가슴살 300에 밥 반 공기 김치 저녁에 좀 편하게 먹을 때도 있고 점심이랑 똑같이 먹거나 목전지나 생구 참치 등등으로 대체할 때도 있고