당당한 사이클 3397Lv.153일 전
형들 벤치 가슴찍 꼭 해야 함? 벤치프레스할 때 바를 가슴에 닿게까지 내리는 게 꼭 필요한지 궁금해요. 가동 범위를 줄여서 하는 분도 있던데 어떤가요?
- 총명한 사이클 6458Lv.1
가슴찍 하면 가동범위 최대인 건 맞음
- 차분한 줄넘기 2746Lv.1
어깨 불편하면 살짝 덜 내려도 됨
- 침착한 아령 3727Lv.1
난 살짝 닿게만 함
형들 벤치 가슴찍 꼭 해야 함? 벤치프레스할 때 바를 가슴에 닿게까지 내리는 게 꼭 필요한지 궁금해요. 가동 범위를 줄여서 하는 분도 있던데 어떤가요?
가슴찍 하면 가동범위 최대인 건 맞음
어깨 불편하면 살짝 덜 내려도 됨
난 살짝 닿게만 함