야무진 스피닝 5818Lv.152일 전

헬린이도 크레아틴 효과 있나 처음 시작한 사람한테도 의미가 있는지 궁금해요. 경험 있으신 분들 이야기 부탁드립니다.

  • 다부진 바이셉스 4221Lv.1

    초보도 의미 있다는 얘기는 들었는데 결국 식단 운동이 본체임

  • 싱싱한 플랭크 9797Lv.1

    난 꾸준히 먹었는데 큰 체감은 없었음