당당한 트라이셉스 2726Lv.152일 전

데드리프트 하면 허리가 뻐근한데 자세가 잘못된 거죠? 데드를 하면 허리가 뻐근하게 남아요. 자세를 점검해야 할지 궁금합니다.

  • 신나는 스피닝 5973Lv.1

    허리 중립 유지되는지 영상 찍어서 보세요

  • 침착한 풀업 6013Lv.1

    허리 아프면 중량부터 낮추세요