프로그램 없이 그날 땡기는 대로 운동하는 사람? 정해둔 루틴 없이 그날 컨디션 따라 하는데 괜찮은 방식인지 궁금해요.
초보면 간단한 틀은 있는 게 나음. 난 가끔 빼먹는 부위 생기더라