단호한 풀업 9713Lv.152일 전
유산소만 하면 어떻게 되나요? 근력 운동은 귀찮아서 유산소만 해볼까 하는데, 그렇게만 하면 몸이 어떻게 변할지 궁금해요.
- 신나는 힙쓰러스트 2814Lv.1
체력은 좋아지는데 근육은 잘 안 붙음
- 차분한 크런치 5936Lv.1
근력운동 조금만 섞어도 달라요
유산소만 하면 어떻게 되나요? 근력 운동은 귀찮아서 유산소만 해볼까 하는데, 그렇게만 하면 몸이 어떻게 변할지 궁금해요.
체력은 좋아지는데 근육은 잘 안 붙음
근력운동 조금만 섞어도 달라요