튼튼한 철봉 8869Lv.154일 전

오랜만에 운동하니 금방 지친다 한동안 쉬었다가 다시 해보니 체력이 많이 떨어졌어요. 다시 끌어올리려면 어떻게 하면 좋을까요?

  • 의젓한 스트레칭 6918Lv.1

    처음엔 강도 낮춰서 천천히 올리세요

  • 씩씩한 클라이밍 2367Lv.1

    쉬다 오면 원래 그래요. 몸이 기억해서 금방 돌아와요