굳센 벤치프레스 4984Lv.150일 전
운동, 식단 조언 좀 해주세요 운동은 하는데 식단 관리가 잘 안 돼요. 어디부터 손봐야 할지 알려주세요.
- 총명한 프로틴 7887Lv.1
식단은 단백질부터 챙기고 나머진 천천히 줄여가세요
- 씩씩한 풀업 2397Lv.1
한 번에 완벽하게 하려다 무너지니까 한 끼씩 바꾸는 걸 추천
운동, 식단 조언 좀 해주세요 운동은 하는데 식단 관리가 잘 안 돼요. 어디부터 손봐야 할지 알려주세요.
식단은 단백질부터 챙기고 나머진 천천히 줄여가세요
한 번에 완벽하게 하려다 무너지니까 한 끼씩 바꾸는 걸 추천