야무진 스피닝 5818Lv.148일 전

워밍업 세트도 세트 간 휴식함? 워밍업 세트 사이에도 쉬는 시간을 따로 두는지 궁금해요. 다들 어떻게 하시나요?

  • 차분한 프로틴 3865Lv.1

    웜업은 쉬는 시간 짧게 가져가는 편임

  • 날렵한 랫풀다운 4215Lv.1

    나는 그냥 중량 바꾸면서 바로 함