활기찬 시티드로우 3192Lv.150일 전
14kg 빼고 근력 시작한 지 3주 됨 감량을 마치고 이제 근력운동을 시작했어요. 3주 지났는데 어떻게 이어가면 좋을지 조언 부탁드려요.
- 침착한 폼롤러 1599Lv.1
14kg 대단하다 진짜
- 힘찬 줄넘기 6391Lv.1
단백질 챙기면서 기본 운동 위주로 가세요
- 신나는 로잉 3286Lv.1
3주면 이제 시작이니 천천히 가요
14kg 빼고 근력 시작한 지 3주 됨 감량을 마치고 이제 근력운동을 시작했어요. 3주 지났는데 어떻게 이어가면 좋을지 조언 부탁드려요.
14kg 대단하다 진짜
단백질 챙기면서 기본 운동 위주로 가세요
3주면 이제 시작이니 천천히 가요